Wen Huang 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Huang 彰化
ID 266029

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7.1 km | 00:42:47 | 06:03/km

日期: 2019-07-16 18:33 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'43" / 05'49" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 06'07" / 05'56" / 05'42" /

基本訓練
--
似乎…
前三公里有點緊。
改變著力點。
後四公里無緊痛感。

備註… 前天吃了叔好意提供的痛風藥。
希望跟這無關。
過兩天再觀察看看。

7月累積里程 : 40.02 km

UA a 累積 : 974.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 蔡勝杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'49"	00:12'32"
3	05'55"	00:18'27"
4	05'56"	00:24'23"
5	05'57"	00:30'20"
6	06'07"	00:36'27"
7	05'56"	00:42'23"
7.1	05'33"	00:42'47"

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