雲遠德 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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13.1 km | 01:13:32 | 05:36/km

日期: 2019-07-16 05:34 - 總爬升: 144 m - 地點: 知本 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" / 05'43" / 05'33" / 05'52" / 05'45" / 05'32" / 05'37" / 05'37" / 05'20" / 05'23" / 05'15" / 05'11" / 05'34" / 06'17" /

7月累積里程 : 236.71 km

母子鱷魚丫拖二代(紫) 累積 : 2143.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

呂理用, Judy 和其他 7 人說推

·

呂理用午安！晨跑13K愉快！

2019-07-18 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'43"	00:12'05"
3	05'33"	00:17'38"
4	05'52"	00:23'30"
5	05'45"	00:29'15"
6	05'32"	00:34'47"
7	05'37"	00:40'24"
8	05'37"	00:46'01"
9	05'20"	00:51'21"
10	05'23"	00:56'44"
11	05'15"	01:01'59"
12	05'11"	01:07'10"
13	05'34"	01:12'44"
13.1	06'15"	01:13'32"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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