姚大中 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.2 km | 00:32:08 | 06:10/km

日期: 2019-07-12 06:12 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'19" / 05'47" / 05'43" / 06'01" / 06'21" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'35")

989 / 989

2

05'53"

(12'06")

05'48" (+00'07")

1013 / 2003

3

05'38"

(17'44")

05'41"

989 / 2992

4

06'01"

(23'45")

06'00" (+00'19")

1002 / 3994

5

06'26"

(30'11")

06'21" (+00'40")

1011 / 5006

6

01'14"

(31'25")

06'38" (+00'57")

185 / 5192

僑孝520公里

7月累積里程 : 103.04 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

張仕沛, 林瑞啓和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	05'43"	00:17'49"
4	06'01"	00:23'50"
5	06'21"	00:30'11"
5.2	06'24"	00:31'25"

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