Jonathan 2014/06/24 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

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Jonathan

10.0 km | 00:51:22 | 05:07/km

日期: 2014-06-24 15:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 05'26" / 05'19" / 05'10" / 05'07" / 05'01" / 05'01" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 04'58" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'38"

(01'38")

05'35"

292 / 292

49'44"

(51'22")

05'04"

9805 / 10097

6月累積里程 : 219.54 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 累積 : 1720.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 劉仁釗和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'19"	00:10'45"
3	05'10"	00:15'55"
4	05'07"	00:21'02"
5	05'01"	00:26'03"
6	05'01"	00:31'04"
7	05'00"	00:36'04"
8	05'01"	00:41'05"
9	04'56"	00:46'01"
10	04'58"	00:50'59"
10.0	10'21"	00:51'22"

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