6.6 km | 01:06:03 | 09:58/km日期: 2019-07-15 05:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'31" / 10'13" / 09'24" / 09'18" / 09'36" / 09'32" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+00'50") | 623 / 6623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'13" | 00:21'44" |
| 3 | 09'24" | 00:31'08" |
| 4 | 09'18" | 00:40'26" |
| 5 | 09'36" | 00:50'02" |
| 6 | 09'32" | 00:59'34" |
| 6.6 | 10'09" | 01:05'54" |
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