7.5 km | 00:53:05 | 07:02/km日期: 2019-07-15 04:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'37" / 07'00" / 06'31" / 06'45" / 06'30" / 06'44" / 07'54" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'02") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
438.82 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'00" | 00:12'37" |
| 3 | 06'31" | 00:19'08" |
| 4 | 06'45" | 00:25'53" |
| 5 | 06'30" | 00:32'23" |
| 6 | 06'44" | 00:39'07" |
| 7 | 07'54" | 00:47'01" |
| 7.5 | 07'31" | 00:51'06" |
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