5.0 km | 00:48:23 | 09:41/km日期: 2019-06-02 06:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'51" / 10'04" / 10'05" / 09'17" / 08'25" / 00'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'53" (+00'34") | 1000 / 1000 | 170 / 59 |
2 | | 10'14" (+00'55") | 1001 / 2002 | 172 / 56 |
3 | | 10'10" (+00'51") | 1001 / 3003 | 173 / 56 |
4 | | 09'19" | 1000 / 4004 | 177 / 60 |
5 | | 08'51" | 983 / 4988 | 179 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 10'04" | 00:19'55" |
3 | 10'05" | 00:30'00" |
4 | 09'17" | 00:39'17" |
5 | 08'25" | 00:47'42" |
5.0 | -59'-56" | 00:48'23" |