7.0 km | 00:43:42 | 06:14/km日期: 2019-07-09 19:33 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'12" / 06'29" / 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 06'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.78 km 
母子鱷魚y拖3代 淺黃36 累積 :
763.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'29" | 00:13'41" |
| 3 | 06'04" | 00:19'45" |
| 4 | 05'52" | 00:25'37" |
| 5 | 05'44" | 00:31'21" |
| 6 | 05'41" | 00:37'02" |
| 7 | 06'40" | 00:43'42" |
| 7.0 | 07'42" | 00:43'43" |
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