10.0 km | 01:09:00 | 06:53/km日期: 2019-07-11 18:16 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 112 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 08'01" / 06'37" / 07'08" / 07'45" / 06'29" / 05'55" / 05'58" / 06'33" / 05'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+02'03") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.03 km 
NIKE ZOOM Streak 6 深藍26.5 累積 :
856.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'01" | 00:15'40" |
| 3 | 06'37" | 00:22'17" |
| 4 | 07'08" | 00:29'25" |
| 5 | 07'45" | 00:37'10" |
| 6 | 06'29" | 00:43'39" |
| 7 | 05'55" | 00:49'34" |
| 8 | 05'58" | 00:55'32" |
| 9 | 06'33" | 01:02'05" |
| 10 | 05'41" | 01:07'46" |
| 10.0 | 08'01" | 01:07'52" |
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