Justin(江小俠) 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

9.0 km | 00:56:01 | 06:12/km

日期: 2014-06-22 05:57 - 總爬升: 133 m - 地點: 桃園環保公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 07'28" / 10'32" / 07'32" / 06'24" / 05'32" / 05'32" / 427'22" /

保保保~排乳酸行程
環保公園來回3趟~睡過頭剩2趟><"
怎覺得~排乳酸越排越酸~

6月累積里程 : 275.84 km

TCX 上傳 | 10 years ago

鄭坤成, 陳宗聖和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

Justin(江小俠) 再來一次沒問題~
勞煩Kimi陪跑^^~

2014-06-22 14:37 ·

1 個人推

江大俠~Arsene~ 真會跑呀
環保公園能排乳酸嗎
我可第一次聽到唷 XD

2014-06-22 15:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'28"	00:14'28"
3	10'32"	00:25'00"
4	07'32"	00:32'32"
5	06'24"	00:38'56"
6	05'32"	00:44'28"
7	05'32"	00:50'00"
8.0	05'54"	00:55'59"

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