7.6 km | 00:55:17 | 07:16/km日期: 2019-07-11 20:26 - 平均心率: 135 - 踏頻: 40755 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'38" / 08'41" / 07'33" / 06'37" / 06'09" / 08'56" / 05'55" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 649 / 7649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.49 km 沙灘鞋 沙灘鞋 1 號 累積 :
16.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 08'41" | 00:20'19" |
3 | 07'33" | 00:27'52" |
4 | 06'37" | 00:34'29" |
5 | 06'09" | 00:40'38" |
6 | 08'56" | 00:49'34" |
7 | 05'55" | 00:55'29" |
7.6 | 05'49" | 00:59'16" |