12.2 km | 01:10:06 | 05:45/km日期: 2019-07-11 05:56 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 139 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'57" / 05'53" / 05'51" / 05'59" / 05'44" / 05'25" / 05'37" / 05'33" / 05'21" / 05'15" / 05'22" / 06'08" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'10" | 176 / 12176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
464.94 km 
亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'53" | 00:14'50" |
| 3 | 05'51" | 00:20'41" |
| 4 | 05'59" | 00:26'40" |
| 5 | 05'44" | 00:32'24" |
| 6 | 05'25" | 00:37'49" |
| 7 | 05'37" | 00:43'26" |
| 8 | 05'33" | 00:48'59" |
| 9 | 05'21" | 00:54'20" |
| 10 | 05'15" | 00:59'35" |
| 11 | 05'22" | 01:04'57" |
| 12 | 06'08" | 01:11'05" |
| 12.2 | 05'12" | 01:12'00" |
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