姚璋 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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2.3 km | 01:50:33 | 47:39/km

日期: 2019-07-11 18:45 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'11" / 02'20" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'06" (+06'26")

1007 / 1007

2

02'53"

(12'04")

02'40"

1078 / 2086

3

00'58"

(13'02")

03'04" (+00'24")

314 / 2400

7月累積里程 : 254.47 km

Diadora 慢跑鞋累積 : 1787.8 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	02'20"	00:11'31"
2.4	03'47"	00:13'02"

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