4.2 km | 00:26:23 | 06:13/km日期: 2019-07-10 16:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 03'47" / 06'24" / 16'04" / 05'54" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 240 / 4240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.91 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
748.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 06'24" | 00:10'11" |
3 | 16'04" | 00:26'15" |
4 | 05'54" | 00:32'09" |
4.2 | 05'53" | 00:33'34" |