13.4 km | 01:21:17 | 06:05/km日期: 2019-07-10 05:32 - 總爬升: 229 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 14886 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'18" / 06'10" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 05'45" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 05'58" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 1000 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 1006 / 2006 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1007 / 3013 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1002 / 4016 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1004 / 5020 | 184 / 87 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1005 / 6025 | 184 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 7026 | 183 / 90 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8027 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'46" | 1005 / 9032 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'50" (+00'04") | 1008 / 10041 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'49" (+00'03") | 1005 / 11046 | 184 / 93 |
| 12 | | 05'48" (+00'02") | 1001 / 12047 | 182 / 94 |
| 13 | | 06'04" (+00'18") | 1004 / 13052 | 178 / 92 |
| 14 | | 05'55" (+00'09") | 360 / 13412 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 502.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'24" | 00:13'05" |
| 3 | 06'18" | 00:19'23" |
| 4 | 06'10" | 00:25'33" |
| 5 | 06'08" | 00:31'41" |
| 6 | 06'00" | 00:37'41" |
| 7 | 06'04" | 00:43'45" |
| 8 | 05'56" | 00:49'41" |
| 9 | 05'45" | 00:55'26" |
| 10 | 05'47" | 01:01'13" |
| 11 | 05'54" | 01:07'07" |
| 12 | 05'46" | 01:12'53" |
| 13 | 05'58" | 01:18'51" |
| 13.4 | 06'45" | 01:21'17" |
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