11.0 km | 01:13:56 | 06:43/km日期: 2019-07-09 21:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 07'09" / 07'07" / 06'26" / 06'35" / 06'53" / 06'20" / 05'52" / 06'28" / 06'09" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+02'17") | 996 / 10996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'09" | 00:13'58" |
| 3 | 07'07" | 00:21'05" |
| 4 | 06'26" | 00:27'31" |
| 5 | 06'35" | 00:34'06" |
| 6 | 06'53" | 00:40'59" |
| 7 | 06'20" | 00:47'19" |
| 8 | 05'52" | 00:53'11" |
| 9 | 06'28" | 00:59'39" |
| 10 | 06'09" | 01:05'48" |
| 11.0 | 11'18" | 01:17'04" |
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