6.0 km | 00:38:22 | 06:22/km日期: 2019-07-05 17:45 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'07" / 06'19" / 06'08" / 06'11" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'35") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'27" (+00'17") | 1001 / 2003 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3004 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'13") | 1001 / 4005 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5005 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'10" | 1001 / 6007 | 173 / 93 |
| 7 | | 05'20" | 12 / 6019 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'24" | 00:13'04" |
| 3 | 06'07" | 00:19'11" |
| 4 | 06'19" | 00:25'30" |
| 5 | 06'08" | 00:31'38" |
| 6 | 06'11" | 00:37'49" |
| 6.0 | 27'46" | 00:38'22" |
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