Billy小子 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Billy小子新北市
ID 40391

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3200 m | 01:08:59 | 02:09/100m

日期: 2014-06-20 16:10 - 地點: 桃園蘆竹五福游泳池(50m) - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1054 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

1

10'43"

(10'43")

01'57" (+00'59")

2

11'02"

(21'45")

02'12" (+01'15")

3

13'09"

(34'55")

02'01" (+01'04")

4

11'46"

(46'42")

02'21" (+01'24")

5

10'59"

(57'42")

01'59" (+01'02")

展開計圈分析

http://connect.garmin.com/splits/524462858
自 500+500+600
蛙 500m
(自50+蛙50)x5
自間歇50x10
緩自100m 收工~~

6月累積里程 : 10.95 km

TCX 上傳 | 10 years ago

王子誠, 胡玉萍和其他 49 人說推

·

觀看另 3 則留言

Billy小子 to Jeter大~~自由式容易游歪~~會蛇游~有時反而礙事~看水域~我是自由與蛙式交替著游~~但蛙式練強一些也OK la...

2014-06-24 14:33 ·

2 個人推

ChrisKo 比利大游得真好

2014-06-24 15:11 ·

1 個人推

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