林金鞍 2014/06/19 訓練日誌

林金鞍雲林
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林金鞍

10.1 km | 01:02:58 | 06:15/km

日期: 2014-06-19 19:39 - 地點: 板一 - 天氣: 27度c - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 07'58" / 06'48" / 06'28" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 05'28" / 04'40" /

五個人的團練..亂跑，今天速度亂到個不行 XD

6月累積里程 : 202.07 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 33 人說推

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林金鞍謝姜兄~

2014-06-20 20:43 ·

林金鞍謝姜兄~

2014-06-20 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'58"	00:14'50"
3	06'48"	00:21'38"
4	06'28"	00:28'06"
5	06'16"	00:34'22"
6	06'04"	00:40'26"
7	06'04"	00:46'30"
8	05'52"	00:52'22"
9	05'48"	00:58'10"
10	05'28"	01:03'38"
10.1	04'38"	01:03'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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