潘中建 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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3.7 km | 00:21:16 | 05:43/km

日期: 2019-07-05 16:12 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'43" / 05'39" / 05'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 172.26 km

Nike FreeRN flyknit 2018+370公里累積 : 380.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'39"	00:17'12"
3.7	05'41"	00:21'19"

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