13.1 km | 01:10:37 | 05:22/km日期: 2019-07-03 21:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12934 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'21" / 05'27" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 05'10" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1002 / 2005 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 3008 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1007 / 4015 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1003 / 5019 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1007 / 6026 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1003 / 7030 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 8032 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+00'11") | 1004 / 9036 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'15" (+00'07") | 1002 / 10039 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'11" (+00'03") | 1005 / 11045 | 184 / 104 |
| 12 | | 05'08" | 1006 / 12052 | 184 / 105 |
| 13 | | 05'08" | 1004 / 13056 | 184 / 105 |
| 14 | | 04'47" | 135 / 13192 | 184 / 112 |
昨天戴錶時錶帶斷一齒，跑前暖身時又下大雨就作罷，今天下定主意錶打鋼釘帶著雨傘跑，結果連下根毛都沒@!@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.04 km 
母子鱷魚 新二代百變y拖 累積 :
1323.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'30" | 00:16'47" |
| 4 | 05'26" | 00:22'13" |
| 5 | 05'29" | 00:27'42" |
| 6 | 05'21" | 00:33'03" |
| 7 | 05'27" | 00:38'30" |
| 8 | 05'16" | 00:43'46" |
| 9 | 05'18" | 00:49'04" |
| 10 | 05'16" | 00:54'20" |
| 11 | 05'13" | 00:59'33" |
| 12 | 05'11" | 01:04'44" |
| 13 | 05'10" | 01:09'54" |
| 13.1 | 05'17" | 01:10'37" |
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