5.5 km | 00:40:30 | 07:20/km日期: 2019-07-03 20:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 09'21" / 08'15" / 07'15" / 08'57" / 08'26" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'47") | 619 / 619 |
| 2 | | 07'05" (+00'28") | 607 / 1226 |
| 3 | | 07'26" (+00'49") | 601 / 1827 |
| 4 | | 06'48" (+00'11") | 615 / 2442 |
| 5 | | 07'24" (+00'47") | 617 / 3060 |
| 6 | | 06'37" | 603 / 3663 |
| 7 | | 07'37" (+01'00") | 624 / 4288 |
| 8 | | 06'44" (+00'07") | 598 / 4886 |
| 9 | | 08'55" (+02'18") | 626 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'15" | 00:17'36" |
| 3 | 07'15" | 00:24'51" |
| 4 | 08'57" | 00:33'48" |
| 5 | 08'26" | 00:42'14" |
| 5.5 | 07'47" | 00:46'14" |
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