潘中建 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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8.0 km | 00:54:17 | 06:45/km

日期: 2019-07-05 15:11 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 06'36" / 06'41" / 06'49" / 06'46" / 06'50" / 06'48" / 06'40" / 09'11" /

屏東

潘中建

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基本訓練
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雨停

7月累積里程 : 172.26 km

Nike FreeRN flyknit 2018+370公里累積 : 380.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tēⁿ Tiok-àn, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'41"	00:20'05"
4	06'49"	00:26'54"
5	06'46"	00:33'40"
6	06'50"	00:40'30"
7	06'48"	00:47'18"
8	06'40"	00:53'58"
8.0	05'49"	00:54'14"

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