11.2 km | 01:03:07 | 05:37/km日期: 2019-07-01 22:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11906 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'32" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1009 / 1009 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1004 / 2014 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1006 / 3020 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1008 / 4028 | 189 / 94 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1003 / 5032 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 6034 | 190 / 92 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1005 / 7040 | 190 / 95 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1007 / 8047 | 189 / 96 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 9048 | 190 / 95 |
| 10 | | 05'26" | 1002 / 10051 | 191 / 96 |
| 11 | | 05'29" (+00'03") | 1004 / 11055 | 190 / 95 |
| 12 | | 05'08" | 223 / 11279 | 191 / 101 |
今晚亂雲密佈GPS訊號斷了好多次，折騰了一些時間才跑跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.04 km 
Fila F118 累積 :
453.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 05'40" | 00:23'11" |
| 5 | 05'33" | 00:28'44" |
| 6 | 05'40" | 00:34'24" |
| 7 | 05'32" | 00:39'56" |
| 8 | 05'31" | 00:45'27" |
| 9 | 05'29" | 00:50'56" |
| 10 | 05'27" | 00:56'23" |
| 11 | 05'31" | 01:01'54" |
| 11.2 | 05'26" | 01:03'07" |
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