5.3 km | 00:33:04 | 06:12/km日期: 2019-06-29 05:32 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'35" / 07'09" / 08'41" / 05'26" / 05'18" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'48") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.72 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
725.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'09" | 00:14'44" |
| 3 | 08'41" | 00:23'25" |
| 4 | 05'26" | 00:28'51" |
| 5 | 05'18" | 00:34'09" |
| 5.3 | 11'36" | 00:37'57" |
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