6.2 km | 00:37:26 | 06:04/km日期: 2019-06-29 07:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 06'02" / 05'53" / 06'03" / 06'17" / 06'07" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'45") | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.86 km 第三代Y拖 小紫 累積 :
204.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'02" | 00:12'04" |
3 | 05'53" | 00:17'57" |
4 | 06'03" | 00:24'00" |
5 | 06'17" | 00:30'17" |
6 | 06'07" | 00:36'24" |
6.2 | 06'42" | 00:37'27" |