5.3 km | 00:36:26 | 06:52/km日期: 2019-06-29 10:28 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'41" / 06'23" / 06'29" / 06'49" / 07'04" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'09") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 429.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'23" | 00:14'04" |
| 3 | 06'29" | 00:20'33" |
| 4 | 06'49" | 00:27'22" |
| 5 | 07'04" | 00:34'26" |
| 5.3 | 06'35" | 00:36'27" |
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