5.1 km | 00:37:34 | 07:23/km日期: 2019-06-25 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 07'11" / 07'33" / 07'28" / 07'42" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'01") | 84 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.80 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3285.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'11" | 00:14'16" |
3 | 07'33" | 00:21'49" |
4 | 07'28" | 00:29'17" |
5 | 07'42" | 00:36'59" |
5.1 | 08'11" | 00:37'41" |