吳昭儀 2012/12/31 訓練日誌

吳昭儀苗栗
ID 4168

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吳昭儀

11.1 km | 00:58:11 | 05:15/km

日期: 2012-12-31 16:35 - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 陰~ - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 05'22" / 05'13" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'05" / 05'20" / 05'20" / 04'51" / 04'40" /

要跑前是十分煎熬~尤其是換裝時~跑完通體舒暢~慶幸自己有堅持~2012掰掰~2013繼續跑下去~喔耶~~

12月累積里程 : 118.65 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

M1 上傳 | 11 years ago

Aimee, Constantine Yao 和其他 17 人說推

留言

觀看另 1 則留言

吳昭儀嗯~一起加油~XD

2012-12-31 20:46 ·

YT 新年快樂..1/13台中馬加油

2012-12-31 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'22"	00:10'34"
3	05'13"	00:15'47"
4	05'23"	00:21'10"
5	05'20"	00:26'30"
6	05'21"	00:31'51"
7	05'23"	00:37'14"
8	05'05"	00:42'19"
9	05'20"	00:47'39"
10	05'20"	00:52'59"
11	04'51"	00:57'50"
11.1	04'37"	00:58'11"

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成績 : 05:56:41

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