嚴家賢 2019/06/27 訓練日誌

嚴家賢彰化
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嚴家賢

10.0 km | 00:56:52 | 05:41/km

日期: 2019-06-27 21:18 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'54" / 05'57" / 05'40" / 05'47" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 00'00" /

彰化

嚴家賢

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基本訓練

6月累積里程 : 65.91 km

美津濃皇速累積 : 1094.1 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	05'40"	00:17'31"
4	05'47"	00:23'18"
5	05'28"	00:28'46"
6	05'24"	00:34'10"
7	05'23"	00:39'33"
8	05'48"	00:45'21"
9	05'46"	00:51'07"
10	05'44"	00:56'51"
10.0	27'06"	00:56'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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