柱子 2019/06/26 訓練日誌

柱子彰化
ID 4187

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柱子

12.0 km | 01:13:50 | 06:09/km

日期: 2019-06-26 21:27 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'58" / 06'36" / 06'30" / 06'30" / 06'24" / 06'12" / 06'00" / 06'00" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 00'00" /

Easy Run 12KM

6月累積里程 : 351.79 km

Asics Hyper Speed 7 累積 : 743.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

a-shin, Taco Chang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'36"	00:13'34"
3	06'30"	00:20'04"
4	06'30"	00:26'34"
5	06'24"	00:32'58"
6	06'12"	00:39'10"
7	06'00"	00:45'10"
8	06'00"	00:51'10"
9	05'54"	00:57'04"
10	05'48"	01:02'52"
11	05'42"	01:08'34"
12.0	05'16"	01:13'50"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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