Whitebird1229 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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11.2 km | 01:20:09 | 07:10/km

日期: 2014-06-16 06:28 - 天氣: 陰時雨 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 07'19" / 06'02" / 05'52" / 06'59" / 08'04" / 06'03" / 06'32" / 10'09" / 06'25" / 08'10" / 07'21" / 07'42" /

基本訓練

6月累積里程 : 151.98 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

丸子, 智源和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'02"	00:13'21"
3	05'52"	00:19'13"
4	06'59"	00:26'12"
5	08'04"	00:34'16"
6	06'03"	00:40'19"
7	06'32"	00:46'51"
8	10'09"	00:57'00"
9	06'25"	01:03'25"
10	08'10"	01:11'35"
11	07'21"	01:18'56"
11.2	07'29"	01:20'09"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km