10.0 km | 01:16:48 | 07:40/km日期: 2019-06-20 20:31 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13320 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'01" / 07'00" / 07'31" / 06'44" / 06'57" / 07'41" / 07'46" / 08'04" / 08'19" / 09'28" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'17") | 1003 / 1003 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 2003 | 172 / 82 |
| 3 | | 07'30" (+00'47") | 1001 / 3005 | 170 / 78 |
| 4 | | 06'43" | 1001 / 4006 | 169 / 87 |
| 5 | | 06'55" (+00'12") | 1003 / 5010 | 168 / 85 |
| 6 | | 07'40" (+00'57") | 1001 / 6011 | 169 / 76 |
| 7 | | 07'47" (+01'04") | 1005 / 7016 | 174 / 73 |
| 8 | | 08'04" (+01'21") | 1003 / 8020 | 179 / 69 |
| 9 | | 09'00" (+02'17") | 1007 / 9027 | 180 / 61 |
| 10 | | 08'52" (+02'09") | 998 / 10026 | 175 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'00" | 00:14'01" |
| 3 | 07'31" | 00:21'32" |
| 4 | 06'44" | 00:28'16" |
| 5 | 06'57" | 00:35'13" |
| 6 | 07'41" | 00:42'54" |
| 7 | 07'46" | 00:50'40" |
| 8 | 08'04" | 00:58'44" |
| 9 | 08'19" | 01:07'03" |
| 10 | 09'28" | 01:16'31" |
| 10.0 | -217'-56" | 01:16'48" |
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