13.0 km | 01:22:57 | 06:22/km日期: 2019-06-16 04:36 - 平均心率: 175 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 14414 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'21" / 05'34" / 05'27" / 05'49" / 05'56" / 06'13" / 05'45" / 05'29" / 06'35" / 09'51" / 06'17" / 07'29" / 06'08" / 40'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1001 / 1001 | 186 / 98 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2002 | 187 / 95 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3002 | 186 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4002 | 174 / 97 |
5 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 5003 | 186 / 89 |
6 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 6003 | 171 / 93 |
7 | | 05'47" (+00'22") | 1001 / 7004 | 186 / 92 |
8 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 8007 | 188 / 95 |
9 | | 06'40" (+01'15") | 1001 / 9008 | 167 / 89 |
10 | | 09'57" (+04'32") | 1002 / 10010 | 135 / 74 |
11 | | 06'18" (+00'53") | 1001 / 11012 | 184 / 85 |
12 | | 07'38" (+02'13") | 1001 / 12013 | 153 / 85 |
13 | | 06'01" (+00'36") | 1001 / 13015 | 185 / 89 |
14 | | 06'24" (+00'59") | 10 / 13025 | 210 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'34" | 00:10'55" |
3 | 05'27" | 00:16'22" |
4 | 05'49" | 00:22'11" |
5 | 05'56" | 00:28'07" |
6 | 06'13" | 00:34'20" |
7 | 05'45" | 00:40'05" |
8 | 05'29" | 00:45'34" |
9 | 06'35" | 00:52'09" |
10 | 09'51" | 01:02'00" |
11 | 06'17" | 01:08'17" |
12 | 07'29" | 01:15'46" |
13 | 06'08" | 01:21'54" |
13.0 | 40'23" | 01:22'57" |