喀拉曼 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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0.0 km | 00:00:03 | 02:17/km

日期: 2019-06-13 15:24 - 平均心率: 48 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 2 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 1089 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 02'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 29.96 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

潘振福, 品衡(慢慢蛇) 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	02'17"	00:00'03"

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