明源 2019/06/16 訓練日誌

明源新竹
ID 313059

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明源

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

日期: 2019-06-16 15:53 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'50" / 05'30" / 05'18" / 05'10" / 05'15" / 05'22" / 05'22" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 05'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 212.64 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

洪國龍, 陳文龍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'30"	00:11'20"
3	05'18"	00:16'38"
4	05'10"	00:21'48"
5	05'15"	00:27'03"
6	05'22"	00:32'25"
7	05'22"	00:37'47"
8	05'10"	00:42'57"
9	05'19"	00:48'16"
10	05'11"	00:53'27"
10.1	05'45"	00:54'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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