5.0 km | 00:31:21 | 06:15/km日期: 2019-06-12 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'36" / 06'38" / 06'13" / 06'01" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.03 km 
Reebok ZQUICK DASH 累積 :
1032.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 06'13" | 00:19'27" |
| 4 | 06'01" | 00:25'28" |
| 5 | 05'51" | 00:31'19" |
| 5.0 | 05'03" | 00:31'21" |
留言 
