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    Ryan英豪 新北市
    ID 4175
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ryan英豪
    21.0 km | 02:33:33 | 07:18/km
    日期: 2014-06-02 05:33 - 總爬升: 538 m - 地點: 汐平公路 - 卡路里: 1210 Cal
    Pace: 07'02" / 07'15" / 07'39" / 08'00" / 07'59" / 07'33" / 07'24" / 07'05" / 12'10" / 06'33" / 06'25" / 06'09" / 06'34" / 06'16" / 05'20" / 06'54" / 05'41" / 06'19" / 13'56" / 05'39" / 14'18" / 03'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+01'42")1000 / 1000
    2
    07'14"  (14'16")
    		07'14" (+01'54")1000 / 2000
    3
    07'39"  (21'56")
    		07'39" (+02'19")1000 / 3000
    4
    08'00"  (29'56")
    		08'00" (+02'40")1000 / 4000
    5
    07'59"  (37'55")
    		07'59" (+02'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'33"  (45'28")
    		07'33" (+02'13")1000 / 6000
    7
    07'23"  (52'51")
    		07'23" (+02'03")1000 / 7000
    8
    07'05"  (59'57")
    		07'05" (+01'45")1000 / 8000
    9
    11'31"  (01:11'28")
    		11'31" (+06'11")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:17'59")
    		06'31" (+01'11")1000 / 10000
    11
    06'25"  (01:24'24")
    		06'25" (+01'05")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:30'33")
    		06'08" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:37'08")
    		06'34" (+01'14")1000 / 13000
    14
    06'15"  (01:43'24")
    		06'15" (+00'55")1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:48'44")
    		05'20"1000 / 15000
    16
    06'53"  (01:55'37")
    		06'53" (+01'33")1000 / 16000
    17
    05'41"  (02:01'19")
    		05'41" (+00'21")1000 / 17000
    18
    06'18"  (02:07'38")
    		06'18" (+00'58")1000 / 18000
    19
    13'53"  (02:21'31")
    		13'53" (+08'33")1000 / 19000
    20
    05'38"  (02:27'10")
    		05'38" (+00'18")1000 / 20000
    21
    06'17"  (02:33'28")
    		06'17" (+00'57")1000 / 21000
    22
    00'04"  (02:33'33")
    		06'00" (+00'40")13 / 21013
    新北市
    Ryan英豪
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    和艾斯的二人小團練

    6月累積里程 : 136.80 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Juis, 賴銘舜 和其他 26 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    207'15"00:14'17"
    307'39"00:21'56"
    408'00"00:29'56"
    507'59"00:37'55"
    607'33"00:45'28"
    707'24"00:52'52"
    807'05"00:59'57"
    912'10"01:12'07"
    1006'33"01:18'40"
    1106'25"01:25'05"
    1206'09"01:31'14"
    1306'34"01:37'48"
    1406'16"01:44'04"
    1505'20"01:49'24"
    1606'54"01:56'18"
    1705'41"02:01'59"
    1806'19"02:08'18"
    1913'56"02:22'14"
    2005'39"02:27'53"
    2114'18"02:42'11"
    21.003'44"02:42'14"

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