5.2 km | 00:30:26 | 05:51/km日期: 2014-06-13 21:12 - 地點: 西子灣 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'20" / 06'05" / 06'04" / 06'20" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'10") | 420 / 420 |
| 2 | | 13'45" (+09'39") | 94 / 515 |
| 3 | | 04'08" (+00'02") | 406 / 922 |
| 4 | | 10'38" (+06'32") | 125 / 1047 |
| 5 | | 04'06" | 409 / 1456 |
| 6 | | 10'52" (+06'46") | 116 / 1573 |
| 7 | | 04'08" (+00'02") | 406 / 1979 |
| 8 | | 11'14" (+07'08") | 133 / 2112 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 407 / 2520 |
| 10 | | 11'32" (+07'26") | 129 / 2650 |
| 11 | | 04'12" (+00'06") | 407 / 3057 |
| 12 | | 11'48" (+07'42") | 122 / 3180 |
| 13 | | 04'18" (+00'12") | 406 / 3586 |
| 14 | | 11'38" (+07'32") | 108 / 3695 |
| 15 | | 04'24" (+00'18") | 401 / 4096 |
| 16 | | 06'26" (+02'20") | 1009 / 5105 |
| 17 | | 06'05" (+01'59") | 84 / 5190 |
高雄劉欽祺
小間歇一下......
跑不太動.....,可能肉吃太少吧..哈....,先醬吧!!
番外篇:
我的"五趾鞋"...來了....,最近愛上赤足.....但只要超過5k,或速度一加快...就會"碰趴"...一"碰趴"就要停跑....連穿鞋跑也不行......,最後還是妥協......買了!!
剛試穿...超怪的....每隻趾頭都要就定位...不太容易...
奇怪...明明腳掌有28公分長....怎麼拍起來....這麼短啊???
Andy Tsang 說推
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puma 累積 : 1212.5 km
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