6.2 km | 00:40:50 | 06:38/km日期: 2019-05-30 16:09 - 平均心率: 60 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 6730 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'28" / 06'43" / 06'54" / 07'02" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'12") | 1004 / 1004 | 157 / 99 |
2 | | 06'12" | 1004 / 2009 | 167 / 96 |
3 | | 06'26" (+00'14") | 1004 / 3013 | 167 / 92 |
4 | | 06'41" (+00'29") | 1002 / 4016 | 166 / 89 |
5 | | 06'56" (+00'44") | 1003 / 5020 | 165 / 87 |
6 | | 06'56" (+00'44") | 1002 / 6022 | 163 / 87 |
7 | | 06'45" (+00'33") | 155 / 6178 | 163 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.25 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'14" | 00:12'39" |
3 | 06'28" | 00:19'07" |
4 | 06'43" | 00:25'50" |
5 | 06'54" | 00:32'44" |
6 | 07'02" | 00:39'46" |
6.2 | 06'52" | 00:40'50" |