6.7 km | 00:35:25 | 05:18/km日期: 2019-06-10 22:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'22" / 05'03" / 05'17" / 05'14" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'20") | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 429.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'28" | 00:10'54" |
3 | 05'22" | 00:16'16" |
4 | 05'03" | 00:21'19" |
5 | 05'17" | 00:26'36" |
6 | 05'14" | 00:31'50" |
6.7 | 05'53" | 00:35'45" |