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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    5.2 km | 00:52:00 | 10:00/km
    日期: 2019-06-09 18:33 - 總爬升: 132 m - 地點: 竹山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 09'55" / 08'38" / 09'14" / 09'17" / 10'11" / 22'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'03"  (10'03")
    		09'01"1112 / 1112
    2
    09'25"  (19'28")
    		09'23" (+00'22")1002 / 2115
    3
    09'38"  (29'06")
    		09'24" (+00'23")1024 / 3139
    4
    09'13"  (38'19")
    		09'12" (+00'11")1000 / 4140
    5
    10'35"  (48'54")
    		10'35" (+01'34")998 / 5139
    6
    02'46"  (51'40")
    		14'00" (+04'59")197 / 5336
    南投
    葉竹山
    黃珠圓 說推
    · 留言
    南投
    葉竹山
    黃珠圓 說推
    · 留言

    端午佳節和大家一樣吞了好幾顆肉粽，大腹翁再現了，，趕快再來快走消脂趣。。

    6月累積里程 : 146.29 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    阿誠, LuLu Chiu 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    🍎五香乖乖😷 頭香
    2019-06-09 19:43 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥 消酯運動愉快~
    2019-06-09 19:47 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 大師級的，花瓣好像定格好讓你拍的~👍
    葉大大晚安，粽子吃一顆要跑10k啦～這樣才補的回來喔！😆
    2019-06-09 19:59 ·
     2 個人推
    林全宏 晚安愉快哦
    2019-06-09 20:18 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄晚安,假日運動愉快~
    2019-06-09 20:26 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！連假愉快，運動愉快
    2019-06-09 20:50 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、晚安、運動愉快
    2019-06-09 21:08 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 沒圖沒真相
    2019-06-09 21:14 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安換我來請安了
    大大運動愉快👍👍
    2019-06-09 21:21 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安 假日結束了~
    2019-06-09 21:31 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 消脂愉快啊～
    昨天吃喝很開心 今天加減還一些😜😜
    2019-06-09 21:32 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安，收心運動愉快哦！
    祝今夜好眠！^^
    2019-06-09 21:58 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，520運動愉快👍！
    2019-06-09 22:42 ·
     1 個人推
    仲濟光 消不了多少吧…
    2019-06-09 23:33 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-06-09 23:35 ·
     1 個人推
    LML 第一張好美哦，像畫
    2019-06-09 23:46 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    晚上好
    跑跑愉快
    2019-06-09 23:47 ·
     1 個人推
    Fanny 拍的真好呀！
    2019-06-10 09:26 ·
     1 個人推
    音樂盒 哥壞壞😎😎😎


    真的吃好多粽子😜
    要努力消耗酯肪了🙈
    2019-06-10 11:52 ·
     1 個人推
    朱大煦 葉兄 晚安
    閒散運動走走愉快~
    其實走走並不輕鬆，一趟下來依舊全身濕透~
    2019-06-10 17:39 ·
     1 個人推
    key man 520還你還你😤😤😤😤😤
    2019-06-10 18:11 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安~是真的! 是真的 !且已經達標喔~
    給住址 等宅配牛角喔！謝謝您的頭香~
    2019-06-10 22:18 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安😴！
    你這真是好點子吔！
    尤其孩子用獎賞方式鼓勵，既可運動又可得到零用錢不錯！
    祝今夜舒心好眠！^^
    2019-06-10 22:22 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 晚安消脂運動愉快開心😴照片美👍
    2019-06-10 22:24 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 謝謝你的誇獎...我鐵腿了啦
    2019-06-10 22:50 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安囉~
    我自己虧損也就算了，還少給班長買衣服$，真拍謝~
    2019-06-10 22:54 ·
     1 個人推
    Ina 竹山哥晚安～我只吃一顆粽子喔，不過其他的吃好多，所以偶也變肉肉了😭
    2019-06-11 00:20 ·
     1 個人推
    宜靜💦 竹山大哥早安～
    謝謝您的鼓勵😄宜靜開心的 （今年端午節也吃了五個肉粽 ）ㄟ害😓
    2019-06-11 06:18 ·
     1 個人推
    海神 下雨了，還是要練啊~不然就真的回不來了 😭😭
    2019-06-11 09:55 ·
     1 個人推
    廖慧婷 葉大哥，早安，晨起無雨就跑了，冰箱粽子未消滅啊！只好有機會就動一下了
    2019-06-11 10:03 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥晚上好啊😊

    睡飽上工啦💪💪💪
    2019-06-11 18:27 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 520運動愉快！
    2019-06-11 20:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'55"00:09'55"
    208'38"00:18'33"
    309'14"00:27'47"
    409'17"00:37'04"
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