邱忠進 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱忠進新北市
ID 305276

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5.3 km | 01:05:22 | 12:14/km

日期: 2019-06-06 18:27 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'58" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 05'34" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'55" (+00'20")

1006 / 1006

2

05'44"

(11'42")

05'42" (+00'07")

1005 / 2012

3

05'39"

(17'21")

05'38" (+00'03")

1001 / 3013

4

05'42"

(23'03")

05'40" (+00'05")

1003 / 4016

5

05'34"

(28'37")

05'35"

994 / 5011

6

01'52"

(30'29")

05'31"

337 / 5349

6月累積里程 : 127.33 km

Android - OPPO CPH1831 上傳 | 5 years ago

王小凱, 黃圈圈和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'44"	00:11'42"
3	05'39"	00:17'21"
4	05'42"	00:23'03"
5	05'34"	00:28'37"
5.3	05'20"	00:30'29"

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