10.3 km | 01:05:56 | 06:23/km日期: 2019-06-08 16:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 06'07" / 06'17" / 06'27" / 06'36" / 06'48" / 06'53" / 07'04" / 07'06" / 04'39" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'22") | 328 / 10328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 06'17" | 00:18'24" |
| 4 | 06'27" | 00:24'51" |
| 5 | 06'36" | 00:31'27" |
| 6 | 06'48" | 00:38'15" |
| 7 | 06'53" | 00:45'08" |
| 8 | 07'04" | 00:52'12" |
| 9 | 07'06" | 00:59'18" |
| 10 | 04'39" | 01:03'57" |
| 10.3 | 06'02" | 01:05'56" |
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