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 |  14.8 km | 01:34:14 | 06:21/km日期: 2014-06-12 04:47 - 總爬升: 296 m - 地點: 觀音山中直路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% Pace: 06'12" / 06'39" / 05'58" / 05'56" / 06'39" / 08'18" / 07'46" / 06'07" / 06'00" / 05'49" / 05'55" / 05'16" / 05'23" / 05'30" / 07'33" / 蘆慢週四中直路團練 暨 金城桐花杯慶功早餐會-感謝 英雄會長、米丹姐、阿德組長、清水哥、長甫哥的美味可口的湯種麵包、手工粽子及清爽豆漿。今天腳底狀況還不好，因為要上山，所以把越野跑鞋請出來保護一下左腳跟腱，速度仍維持蝸速前進。回到橋下，與小余、周大哥及健華兄聊了一下赤足心得，獲益匪淺。希望腳底狀況周六前能明朗，不然周日仲夏半馬可能要穿鞋上陣了... 6月累積里程 : 190.79 km iPhone 上傳 | 10 years ago ·  留言
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