潘中建 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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5.0 km | 00:36:51 | 07:22/km

日期: 2019-06-08 00:00 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'34" / 07'45" / 07'25" / 07'05" / 06'57" / 00'00" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'45"	00:15'19"
3	07'25"	00:22'44"
4	07'05"	00:29'49"
5	06'57"	00:36'46"
5.0	42'50"	00:36'50"

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