Kuo Wei-Feng 2014/06/12 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

67 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Kuo Wei-Feng

11.6 km | 00:59:12 | 05:07/km

日期: 2014-06-12 20:01 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 03'57" / 05'56" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 04'14" /

台北市

Kuo Wei-Feng

留言

台北市

Kuo Wei-Feng

留言

台北市

Kuo Wei-Feng

留言

6/15本週日『雲林四湖鄉參天宮福爾摩沙路跑賽』物資今天終於收到了~~但好巧不巧的這週六晚上突然有一個非常重要的家族聚餐(本週一才決定的)，所以這2天一直很猶豫要底要不要下去跑呢？？前天一度還po在PTT路跑版要轉讓的，但好像太冷門了收不到任何回應>"<~~所以最後呢還是決定下去跑啦XD~~~
今天上班就不斷上網查有沒有夜班的客運到雲林四湖的，結果查到好像只有日統客運的時間能配合我的時間，所以一下班就馬上去客運站購車票坐週六的末班車殺下去雲林跑吧！！
這應該也是我第一次去雲林參加路跑賽的，但跑完應該不會留下來玩，跑完應該會馬上殺回台北吧=.=
會報這麼冷門的賽事真的完全是為了那匹馬精緻的完賽獎座才會去那麼偏僻的地方跑的，希望不會是一場地雷賽事才好！！

6月累積里程 : 433.86 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, 郭瑋倫和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	05'56"	00:09'53"
3	05'30"	00:15'23"
4	05'25"	00:20'48"
5	05'24"	00:26'12"
6	05'18"	00:31'30"
7	05'04"	00:36'34"
8	05'06"	00:41'40"
9	05'05"	00:46'45"
10	05'02"	00:51'47"
11	05'02"	00:56'49"
11.6	04'14"	00:59'12"