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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    11.1 km | 01:11:11 | 06:24/km
    日期: 2019-06-04 06:00 - 總爬升: 205 m - 地點: 竹山 - 天氣: 陽光四射 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 05'33" / 05'27" / 05'53" / 06'07" / 06'13" / 05'44" / 07'03" / 06'15" / 06'40" / 06'36" / 06'51" / 27'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'34" (+00'09")1031 / 1031
    2
    05'32"  (11'17")
    		05'25"1020 / 2052
    3
    05'52"  (17'09")
    		05'50" (+00'25")1004 / 3056
    4
    06'06"  (23'15")
    		06'08" (+00'43")994 / 4050
    5
    06'14"  (29'29")
    		06'14" (+00'49")999 / 5050
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (35'44")
    		05'49" (+00'24")1074 / 6124
    7
    07'33"  (43'17")
    		06'38" (+01'13")1135 / 7259
    8
    06'34"  (49'51")
    		06'32" (+01'07")1003 / 8263
    9
    07'01"  (56'52")
    		07'03" (+01'38")993 / 9256
    10
    07'11"  (01:04'03")
    		06'22" (+00'57")1126 / 10383
    11
    06'37"  (01:10'40")
    		06'36" (+01'11")1001 / 11385
    南投
    葉竹山
    竹山之小黃山
    · 留言
    南投
    葉竹山
    小黃山
    · 留言

    早安晨跑趣 🏃 🏃

    6月累積里程 : 146.29 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    顏永中, 李興 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    Ming Yeh 1111運動愉快！
    2019-06-04 07:29 ·
     1 個人推
    朱大煦 久違了~葉兄
    運動愉快，跑跑舒心神清氣爽~
    2019-06-04 07:36 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 葉大哥早，晨跑愉悅，今早天氣蠻涼爽的~😉
    2019-06-04 07:41 ·
     1 個人推
    廖慧婷 早安葉大哥，竹山也很美啊！
    2019-06-04 07:47 ·
     1 個人推
    何帥樵 葉大哥早安~好強的南波萬~~111111111
    2019-06-04 08:12 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，我們一起1111晨跑愉快~
    2019-06-04 08:16 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 好棒跑景😄早安美好運動愉快！謝謝鼓勵
    2019-06-04 08:26 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥早安 11.11k晨運愉快~
    2019-06-04 08:41 ·
     1 個人推
    葉英秋 大哥早安，運動愉快。
    2019-06-04 09:50 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安，運動愉快！
    這1111，跑得很棒喔！
    2019-06-04 10:18 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄早安，桃園下雨了...晨跑運動愉快~
    2019-06-04 10:34 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥早安
    我們這兒繼續下雨涼快中～～
    哇～～01:11:11跑11.11
    叫你第1名啦 😊💕☕️
    2019-06-04 10:42 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！晨跑運動愉快
    2019-06-04 11:42 ·
     1 個人推
    Belle 竹山大哥早，晨跑運動愉快
    2019-06-04 11:44 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，晨跑11K輕鬆愉快。
    2019-06-04 11:55 ·
     1 個人推
    Fanny 哇！美圖好讚！
    2019-06-04 11:55 ·
     1 個人推
    海神 竹山 日安~
    你這的空氣也很棒啊
    2019-06-04 12:27 ·
     1 個人推
    Ina 竹山哥好神呀！11.11k時間還算得剛剛好1:11:11👍
    2019-06-04 12:38 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 藍天白雲 好療闊的路👍
    2019-06-04 12:43 ·
     1 個人推
    林全宏 午安運動愉快哦
    2019-06-04 12:45 ·
     1 個人推
    咖啡茵 我覺得有像喔～～你們2個英雄所見略同，都很會拍👍👍👍
    2019-06-04 15:03 ·
     1 個人推
    咖啡茵 謝謝外送輕食喔！～～我很喜歡💕
    沒要蓋樓啦！我回完留言後會開放的啦😂
    2019-06-04 15:04 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    睡飽飽了✌

    葉大哥的1111很精實唷👍
    2019-06-04 17:00 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 隱藏一段時間，發現你變得跑粉大喔…
    2019-06-04 17:29 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，運動及用餐ㄩˊㄎㄨㄞㄅ
    2019-06-04 18:07 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    下午好
    跑跑愉快
    2019-06-04 18:17 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 運動愉快
    2019-06-04 19:17 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、晚安、運動愉快
    2019-06-04 19:42 ·
     1 個人推
    婉瑜💖
    2019-06-04 19:42 ·
     1 個人推
    key man 大哥你比較美啦！
    我是啦賽的美🤣🤣🤣
    2019-06-04 19:56 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！晨跑愉快，舒心好眠
    2019-06-04 21:35 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，跑步舒暢愉快，鐵支……通殺啦！
    2019-06-04 21:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安，謝謝你暖心祝褔與叮嚀！
    祝今夜舒心好眠哦！^^
    2019-06-04 23:07 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 謝謝九香哥（酒香哥）的讚美喔~ 週三休假愉快！
    2019-06-05 10:15 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 竹山大哥：早安問好！
    11K運動愉快，跑的真棒…加油！
    2019-06-05 10:28 ·
     2 個人推
    Kelly🌸🌼 午安好用餐運動愉快開心🥳謝謝鼓勵💪
    2019-06-05 12:10 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥晚上好😊

    吃飽沒😉😉😉
    2019-06-05 19:28 ·
     1 個人推
    Angela1414 哇～葉大哥渡假完，馬上在趕進度了😆
    2019-06-05 19:58 ·
     1 個人推
    仲濟光 祝1支獨秀～
    2019-06-07 21:30 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'27"00:11'00"
    305'53"00:16'53"
    406'07"00:23'00"
    506'13"00:29'13"
    605'44"00:34'57"
    707'03"00:42'00"
    806'15"00:48'15"
    906'40"00:54'55"
    1006'36"01:01'31"
    1106'51"01:08'22"
    11.506'08"01:11'24"

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