4.7 km | 00:24:44 | 05:14/km日期: 2019-06-04 06:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4312 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'15" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" (+00'31") | 401 / 401 | 174 / 153 |
| 2 | | 16'24" (+13'11") | 71 / 472 | 164 / 37 |
| 3 | | 03'30" (+00'17") | 403 / 875 | 173 / 163 |
| 4 | | 18'03" (+14'50") | 64 / 940 | 147 / 37 |
| 5 | | 03'35" (+00'22") | 399 / 1340 | 171 / 162 |
| 6 | | 17'06" (+13'53") | 68 / 1408 | 186 / 31 |
| 7 | | 03'31" (+00'18") | 401 / 1809 | 173 / 163 |
| 8 | | 15'13" (+12'00") | 76 / 1886 | 152 / 43 |
| 9 | | 03'39" (+00'26") | 401 / 2287 | 173 / 157 |
| 10 | | 13'39" (+10'26") | 85 / 2373 | 193 / 37 |
| 11 | | 03'13" | 402 / 2776 | 181 / 170 |
| 12 | | 15'28" (+12'15") | 75 / 2851 | 181 / 35 |
| 13 | | 03'47" (+00'34") | 400 / 3251 | 174 / 151 |
| 14 | | 12'54" (+09'41") | 90 / 3341 | 188 / 41 |
| 15 | | 03'25" (+00'12") | 400 / 3741 | 177 / 165 |
| 16 | | 13'22" (+10'09") | 87 / 3829 | 192 / 38 |
| 17 | | 03'37" (+00'24") | 400 / 4229 | 172 / 160 |
| 18 | | 17'29" (+14'16") | 66 / 4296 | 157 / 36 |
| 19 | | 03'14" (+00'01") | 400 / 4696 | 176 / 174 |
| 20 | | 04'56" (+01'43") | 13 / 4710 | 150 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'17" | 00:16'07" |
| 4 | 05'15" | 00:21'22" |
| 4.7 | 04'43" | 00:24'44" |
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