5.1 km | 01:08:59 | 13:34/km日期: 2019-06-04 19:56 - 平均心率: 75 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'25" / 15'25" / 11'50" / 10'18" / 14'51" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'25" (+05'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'50" (+04'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'44" (+04'26") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.45 km 超跑Y拖 累積 :
484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 15'25" | 00:30'50" |
3 | 11'50" | 00:42'40" |
4 | 10'18" | 00:52'58" |
5 | 14'51" | 01:07'49" |
5.1 | 14'42" | 01:09'00" |